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Fritzi-Übungen für zu Hause

Mit den Fritzi-Übungen können Bewegungsanreize gesetzt werden. In unserem Kita-Alltag sind noch viele weitere Ideen entstanden.

Es werden benötigt: Elf Kegel (Markierungen), drei Reifen, ein Ball und ein Seil.

--> Übung 1: „Schlängellauf“ - Elf Kegel werden in einem Abstand von je einem Meter auf einer Linie verteilt. Die Kinder laufen auf dem Hin- und Rückweg, im Schlängellauf, um die Kegel. Dabei wird die Zeit gestoppt.

--> Übung 2: „Ballzielwurf“ -  Mit einem Seil wird die Abwurflinie festgelegt. Die drei Reifen (70 cm Durchmesser) werden in einem Abstand von 1,5 Meter zu dem Seil, hintereinander, in einer Linie, gelegt. Ziel ist es, in den mittleren Reifen zu treffen.

--> Übung 3: „Seitliches Überspringen über ein am Boden liegendes Seil“ - Ein ca. 50 cm langes Seil liegt auf dem Boden. Die Kinder versuchen innerhalb von 10 Sekunden, so oft wie möglich, seitlich, mit geschlossenen Beinen über das Seil zu springen.

--> Übung 4: „Einbeiniger Sprung in einen Reifen“ - Die Kinder stehen ca. eine Fußlänge, von dem am Boden liegenden Reifen, entfernt. Dabei stehe sie auf einem Bein und springen mit diesem in den Reifen und versuchen 5 Sekunden stehen zu bleiben. Jedes Bein ist einmal dran.

 

Quellenverzeichnis:

Busch, R., & Reinhardt, F. (26. Mai 2020). Brandenburgische Sportjugend. Von https://sportjugend-bb.de/kitaolympiade-mit-fritzi/ abgerufen

Beitrag vom 26.05.2020

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Kita "Nesthüpfer"
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