Sauna- und Kneippanwendungen bei den Meisen

Einmal in der Woche gehen die Kinder der Meisen in die Sauna.  Freitags heißt es dann „Wer möchte mit?" Sofort rufen die Kinder „Ich“ oder „Hier, ich möchte“  aber auch „Nein, das ist mir zu warm“. Saunieren ist freiwillig, keiner wird dazu überredet mitzukommen. Die Kinder haben es ausprobiert und festgestellt, ob Sie es mögen oder nicht. Im Gruppenraum ziehen sie sich dann bis auf die Unterwäsche aus und packen ihre Sachen ordentlich zusammen. Auf dem Weg zur Sauna erleben die Kinder dann das erste Luftbad im Flur und kühlen sich schon mal etwas runter. Im Kneippraum machen sie es sich dann mit Matten und Decken gemütlich und besprechen kurz ihren Ablauf.

Das Licht wird abgedunkelt und es kommt eine Duftlampe zum Einsatz. Es wird Entspannungsmusik aufgelegt, womit eine rundum wohlige Atmosphäre für die Kinder geschaffen wird. Es werden drei Sauna-Durchgänge durchgeführt. Zum Runterkühlen nach dem Saunagang laufen die Kinder, je nach Temperatur, entweder durch den Flur oder einmal durch den Garten, teilweise auch mit einer Decke über den Schultern. Dazu werden auch Fuß- und Wechselbäder angeboten.

Die Kinder haben ein strahlendes Lächeln im Gesicht, wenn sie in diesem Rahmen, mal eine entspannte Auszeit nehmen können.

Beitrag vom 22.03.2019